Mała kostka "emocji"
Kostka „Emocji”
Weź ją do dłoni. Oddychaj. Spójrz, która emocja Cię woła. Zauważ, gdzie mieszka w ciele i co próbuje Ci powiedzieć. Bez ocen — tylko ciekawość i chwila uważności.
Wybierz wariant produktu:
Poszczególne warianty mogą różnić się ceną
Opis
Kostka „Emocji” to proste, a jednocześnie bardzo skuteczne narzędzie, które pomaga zatrzymać się i naprawdę zauważyć, co w Tobie żyje. Dzięki sześciu podstawowym emocjom ułatwia:
-
nazwanie tego, co czujesz, nawet gdy trudno to ubrać w słowa
-
powrót do ciała
-
regulację napięcia i stresu, bo zauważona emocja traci swoją siłę
-
budowanie samoświadomości, krok po kroku, bez presji
-
rozmowę o emocjach — w gabinecie, w domu, w relacji
To niewielki przedmiot, który działa jak kotwica - pomaga wrócić do siebie. Idealny do codziennej praktyki uważności, pracy terapeutycznej i jako prezent dla kogoś, kto chce lepiej rozumieć siebie.
Kostką można pracować na wiele sposobów. Możesz nią np. rzucać lub zatrzymywać się przy jednej wybranej emocji.
Kostka o wymiarach 40x40 mm.
Opinie
Jeśli dodałeś/-aś recenzję, a nie pojawiłą się na liście, być może oczekuje na moderację.
Wystaw opinię o produkcie
